Tisdag 26 augusti
Frukost:
2 dl Yoggi mini, hallon-melon
1 skiva grovt rågbröd
1 skiva skinka
1 C-vitaminbrus, hallsonsmak
1 järntablett
Mellanmål:
1 apelsin
Lunch:
2 älgfärsbiffar
2 mandelpotatisar
Stekt lök
Paprika
Mellanmål:
1 apelsin
Middag:
Kycklingbaguette (grovt bröd)
Kvällsmål:
2 dl lätt A-fil
1 banan
Kanel
Motion:
20 min cykling till jobbet
20 min promenad på lunchen
20 min cykling hem
2 dl Yoggi mini, hallon-melon
1 skiva grovt rågbröd
1 skiva skinka
1 C-vitaminbrus, hallsonsmak
1 järntablett
Mellanmål:
1 apelsin
Lunch:
2 älgfärsbiffar
2 mandelpotatisar
Stekt lök
Paprika
Mellanmål:
1 apelsin
Middag:
Kycklingbaguette (grovt bröd)
Kvällsmål:
2 dl lätt A-fil
1 banan
Kanel
Motion:
20 min cykling till jobbet
20 min promenad på lunchen
20 min cykling hem
Kommentarer
Trackback