Viktredovisning v.3

Hej på er.

Idag är det måndag. Måndag innebär att ställa sig på vågen, för mig i alla fall... Jag bävade lite grann, för även om jag varit ganska duktig, så har jag misskött mig lite grann emellanåt.

Men glad blev jag när vågen visade -0,7 kg. Det är jag mycket nöjd med! :)

KRAMIS till er alla

Yes...!

Jag ber om ursäkt för att jag inte hinner skriva här. Fasen, jag har så otroligt mycket att göra, både på jobbet och hemma, så bloggen blir lidande.

Hinner knappt hälsa på någon annan heller. Inte bra. Jag gillar det INTE.

Däremot, så går det bra med vikten. Första veckan blev en minskning -2,2 kg!!! Jag blev så riktigt glad och uppåt när jag såg det resultatet.

Nu kämpar jag vidare. Ska försöka hälsa på er andra oxå!

Kramis

Vecka 49

Hej på er alla.

Förra veckan gick otroligt bra för mig. Jag var väl kanske lite väl slarvig i helgen, men det var smällar jag kände att jag både kunde och ville ta.

Jag väger mig på tisdagar och imorse ställde jag mig nyfiket på vågen. Den visade faktiskt ett minus. Jag är nöjd med det eftersom jag inte vill minska för mycket per vecka.

Vågen visade -0,6 kg Det tycker jag att jag kan vara nöjd med!

KRAMIS

V. 48

Jag ställde mig på vågen idag. Det var inte jätteroligt, men jag anser att man varje vecka bör ställa sig på en våg. Det är så lätt att helt tappa kontrollen annars. Så är det för mig iaf.

Denna vecka visste jag att det skulle bli ett plus, så när vågen visade +0,2 så var jag förberedd. Det var inte så farligt ändå...

 

Veckan

Förra veckan var ju som sagt en katastrof. Iaf tre av dagarna. Men sedan gjorde jag ju en helomvändning på den mentala delen och det fungerar fortfarande bra.

Igår var jag på kurs. Jag valde att ta en smörgås till förmiddagens fika (även om jag visste att det var lite onödigt). På eftermiddagen valde jag att inte ta en bulle. Kände mig mycket nöjd med dagen!

Vägde mig igår morse. -0,8 kg stod vågen på! Det var riktigt skönt att se det resultatet måste jag säga.

Ha det bra alla!

KRAMIS


Hej

Jag ber om ursäkt för att jag mer eller mindre slarvar med att skriva i bloggen. Det handlar inte om lusten, utan om tiden. Det går fort att skriva ett litet inlägg, men ändå känner jag att jag inte riktigt hinner...

Men jag är här och jag kämpar på. Förra veckan gick jättebra. Helgen gick rätt ok. Men söndagkväll åkte jag dit. Flera mackor och även lite fikabröd... FY PÅ MIG... Jag blev ju givetvis straffad på vågen och denna vecka redovisar jag ett plus. Men det är bara på +0,1 kg så jag är ändå inte allt för ledsen. Jag vet ju varför och det hade ju kunnat vara mycket mer...

Mina matdagar ser ut på följande sätt. Jag äter yoghurt och fullkornsflingor med kanel till frukost. Till lunch äter jag rester (ofta från helgen). Mina matbackar följer alltid tallriksmodellen och som en fd viktväktare så tänker jag automatiskt i pointsvärden hela tiden. Till middag äter jag alltid havregrynsgröt med en macka eller ett ägg.

Detta gäller mån-tors. Fre-sön är det tvärtom. Då äter jag gröten till lunch och den "riktiga" maten till middag. Det fungerar jättebra för mig.

Det jag måste kämpa mest med är att avstå från allt mellan målen, allt godis osv... Men det SKA gå!

KRAMIS

Måndag - vägdags...

Hej på er!

Idag har jag ställt mig på vågen. Jag har skött mig riktigt bra i helgen och förra veckan. 2,5 öl blev det på lördag, men annars blev det inget onyttigt.

Är ganska svullen i kroppen (får inte av mig min ring ens) och det kan ju göra sitt när man ställer sig på vågen.

Hur som helst blev veckans resultat -0,5 kg. Jag känner mig nöjd med det.

Hoppas ni alla andra oxå haft en bra helg!

KRAMIS


Tillbaka!

Hej alla.

Jag har varit väldigt frånvarande från min blogg. Det handlar om att jag har mått ganska dåligt och jag har inte riktigt orkat med att blogga. Men nu är jag på G igen.

Jag har ju varit och hälsat på hos er andra och det går ju bra för er. Kul... :) Anmälde mig även till Louice Julutmaning. Så nu är jag laddad att fortsätta igen.

Jag började ju lite smått redan förra veckan, även om jag inte skrivit något i bloggen. Och idag var vågen snäll med mig... -1,4 kg stod det på den! Hejja mig (får man säga så?)...

Nu fortsätter vi här tjejer! Vi ska vara vackra till julen, vare sig man är med i Julutmaningen eller ej!

Ha det bra, sköt om er.

KRAMIS

Nya tag!

Nu är det måndag och det är väl den stora dagen D, då många brukar börja om med sina dieter eller liknande projekt som man håller på med. Så även för mig. Men börjar man aldrig om, har man ju aldrig en chans att lyckas. Ge upp ska man inte göra...

Så idag ställde jag mig på vågen. Jag drack Naturdiet förra veckan mån-tor. Men sedan åkte jag ju på firmafest hela helgen. Det blev mycket mat, mycket godis, mycket chips, mycket alkohol osv osv. Jag ville inte ställa mig på vågen, men om jag inte gör det så har jag ju inget att gå efter nästa vecka. Resultatet förvånade mig. -0,5 kg blev det. Det måste jag ju vara nöjd med.

Så idag börjar jag med mitt nyttiga och ordentliga liv igen. Jag är redo och "fit for fight".

Kramis!


Hej och hallå

Jag tänkte visa att jag lever i  alla fall... De sista två veckorna i mitt liv har varit tunga... Riktigt jobbiga. Jag har en dotter som är snart 17 och det är ingen lek. Hennes tonårsperiod har varit riktigt tuff och det har hänt än det ena, än det andra. Hon har ett temperament som är kortare än kortast, hon är totalt impulsiv och ganska egoistisk.

Jag älskar mitt barn givetvis, men det vore en lögn att säga att hon är lugn och harmonisk. Sedan slutet på sommaren har allt gått riktigt bra och jag tänkte att nu äntligen kanske det blir bra med allt. Men jag sa till min kompis att det känns som om det är lugnet före stormen, och ja... Jag hade rätt...

Nu har hon hoppat av skolan, vägrar bo hos mig, vägrar prata med min sambo, vill flytta till sin pappa (som är en totalt katastrof som förälder) osv osv osv... Det är tufft.

Nå, hur som helst så har jag varit så ledsen, arg och upprörd den här sista tiden. Och vad händer då... Jo, då äter jag. Allt vad jag kan komma över. Extra mycket mat, mackor, godis, fikabröd osv osv... Det är hemskt hur mycket jag får i min mage egentligen. Och inte har jag motionerat heller. Det kändes som om det var ändå ingen idé (fel tänkt, jag vet).

Igår morse ställde jag mig på vågen. +1,7 kg visade den. Skrattretande vad dåligt... Så nu har jag tagit ett beslut. Den här veckan mån-fre fm, ska jag dricka Naturdiet. Jag är egentligen helt emot bantningsdrycker, men jag har fått panik.

Till helgen ska jag och min sambo åka bort med hans jobb. De bjuder på en kortare resa till ett underbart ställe. Vi blir bjudna på lunch, middag och hotell. Det kommer att bli mys i relax och vi får även massage och sådana behandlingar. Jag vill inte känna mig fet, plumsig och tjock då. Därför dricker jag Naturdiet.

Jag ska inte lura mig själv, för jag vet att jag kommer att gå upp i vikt när jag börjar äta vanlig mat igen. Men just nu struntar jag i det. Denna vecka blir lite speciell och på måndag börjar jag om med min vanliga mat och kör då efter tallriksmodellen...!

Ha det bra!

KRAMIS

Vågen

Måndag idag och det innebär att ställa sig på vågen. Jag bävade eftersom jag visste att fredagen verkligen inte var den bästa dagen. Längst ner i min "checklista" står det frosseri. Det som döljer sig bakom den raden vill jag inte ens erkänna. Det är mer än jag vill tänka på.

Men när jag skulle ställa mig på vågen så tänkte jag på allt jag hade satt i mig då... Resultatet blev -0,6. Jag vet inte om jag ska vara nöjd, eller om jag ska vara besviken. Jag har ätit bra och motionerat bra förra veckan. Så det måste vara fredagens stora miss som gjorde att resultatet inte blev större. Det är helt otroligt hur man kan bete sig, det är ju en själv det drabbar...

Nåja. Jag tror ändå att jag får vara nöjd. Hade jag inte skött mig tidigare under veckan så hade resultatet säkert varit mycket sämre... Ett minus är ju alltid ett minus, och minus är ju bra.

Önskar alla en bra och trevlig vecka! Dags att kämpa vidare!

KRAMIS


Veckans resultat

Min vikt gick inte så bra. Jag gick ner -0,2 kg. Först blev jag riktigt besviken. Jag har ju skött mig bra denna vecka och varje dag har jag rört på mig.

Men så insåg jag att jag hade ju en dag i veckan då jag tog lite för många mackor. Sen i lördags åt jag alldeles för mycket om man tänker på vitlöksbröden och sen bountykakorna. Dessutom alkohol på det...

Och förutom allt det så var jag ju i Sthlm förra helgen och då gick jag ju inte alls upp mycket, fast jag borde ha gått upp mycket mer. Så det kanske kom lite i efterhand nu istället...

Jag vet inte, men jag måste försöka tänka så för annars blir jag så besviken och ledsen. Jag gick ner i vikt och det är väl ändå det viktigaste...

Vägning

Det var med bävan i kroppen som jag ställde mig på vågen i morse. Jag var riktigt spänd och nästan nervös över vad resultatet skulle bli efter denna första vecka med bra (oftast) mat och motion.

-2,5 kg blev reslutatet. Jag som annars är på dåligt humör på morgonen sken som en sol. Jippi vad glad jag blev!!!

RSS 2.0