Onsdag 27 augusti
Frukost:
2 dl Yoggi Mini, hallon-melon
1 kokt ägg
1 tablett C-vitaminbruk, tropic
1 järntablett
Mellanmål:
1 apelsin
Lunch:
1 port havregrynsgröt
Kanel o sötningsmedel
1 dl mjölk
1 kokt ägg
2 tomater
1 bit gurka
Mellanmål:
1 apelsin1 fiberskorpa
Middag:
Pasta med grönsaker och skinkaMotion:
20 min cykling till jobbet
10 min prom på lunchen
20 min cykling hem
Kommentarer
Trackback