Torsdag 11 september

Frukost:
2 dl Mini Yoggi Jordgubb-Citron
1 ägg

Mellanmål:
1 apelsin

Lunch:
1 port Smulpaj med kassler och squash
Blandad sallad

Mellanmål:
1 apelsin
1 morot

Middag:
1 port havregrynsgröt
Kanel o sötningsmedel
1 dl lättmjölk
4 hårdbröd med skinka och ost (2 för många, men osten var så förbaskat god!!!)

Kvällsfika:
1 apelsin




Motion:
20 min cykling till jobbet
45 min promenad på lunchen
20 min cykling hem
50 min promenad till och från badhuset
30 min simning

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0