Onsdag 17 september
Frukost:
2 dl Lätt A-fil
Kanel o sötningsmedel
1 dl cornflakes
1 ägg
1 äpple
Mellanmål:
1 apelsin
Lunch:
Laxpytt från Findus
Blandad sallad
Mellanmål:
1 apelsin
1 morot
Middag:
1 port Quornpanna
1 dl fullkornsris
2 hårdbröd med skinka o 17% ost
Kvällsfika:
1 apelsin
Motion:
20 min cykling till jobbet
25 min prom på rast
30 min prom på lunch
25 min prom på rast
20 min cykling hem
2 dl Lätt A-fil
Kanel o sötningsmedel
1 dl cornflakes
1 ägg
1 äpple
Mellanmål:
1 apelsin
Lunch:
Laxpytt från Findus
Blandad sallad
Mellanmål:
1 apelsin
1 morot
Middag:
1 port Quornpanna
1 dl fullkornsris
2 hårdbröd med skinka o 17% ost
Kvällsfika:
1 apelsin
Motion:
20 min cykling till jobbet
25 min prom på rast
30 min prom på lunch
25 min prom på rast
20 min cykling hem
Kommentarer
Postat av: Anna
Härligt med minus tidigare i veckan!! :) Är laxpytten god?! Har tänkt jag ska prova den, men har inte "vågat" det än.. :) Ha det bra
Trackback
