Jennys mat o motion

Frukost:
2 dl Yoggi Mini, hallon-melon
1 kokt ägg
1 tablett C-vitaminbruk, tropic
1 järntablett

Mellanmål:
1 apelsin

Lunch:
1 port havregrynsgröt
Kanel o sötningsmedel
1 dl mjölk
1 kokt ägg
2 tomater
1 bit gurka

Mellanmål:

1 apelsin
1 fiberskorpa

Middag:

Pasta med grönsaker och skinka

---

Motion:
20 min cykling till jobbet
10 min prom på lunchen
20 min cykling hem