Jennys mat o motion

Frukost:
2 dl lätt A-fil
1 dl cornflakes
Kanel o sötningsmedel
1 ägg

Mellanmål:
1 apelsin

Lunch:
1 port havregrynsgröt
2 hårdbröd
2 skivor 17% ost
1 skiva skinka
Tomat o gurka

Mellanmål:
1 sockerfri havrekaka
1 apelsin

Middag:
Gryta av picnicbog och mycket wokgrönsaker
1,5 dl fullkornsris
Blandad sallad

---

Motion:
55 min promenad