Jennys mat o motion

Frukost:
2 dl Yoggi Mini Jordgubb/Citron
1 ägg

Mellanmål:
1 apelsin

Lunch:
1 port havregrynsgröt
Kanel o sötningsmedel
1 dl lättmjölk
1 bit vitlöksbröd

Mellanmål:
1 apelsin

Middag:
1 port fullkornslasagne med spenat och keso
Blandad sallad

Kvällsfika:
2 morötter

---

Motion:
40 min promenad
40 min cykeltur
30 min promenad