Söndag 14 september
Frukost:
2 dl Yoggi Mini Jordgubb/Citron
1 ägg
Mellanmål:
1 apelsin
Lunch:
1 port havregrynsgröt
Kanel o sötningsmedel
1 dl lättmjölk
1 bit vitlöksbröd
Mellanmål:
1 apelsin
Middag:
1 port fullkornslasagne med spenat och keso
Blandad sallad
Kvällsfika:
2 morötter
Motion:
40 min promenad
40 min cykeltur
30 min promenad
2 dl Yoggi Mini Jordgubb/Citron
1 ägg
Mellanmål:
1 apelsin
Lunch:
1 port havregrynsgröt
Kanel o sötningsmedel
1 dl lättmjölk
1 bit vitlöksbröd
Mellanmål:
1 apelsin
Middag:
1 port fullkornslasagne med spenat och keso
Blandad sallad
Kvällsfika:
2 morötter
Motion:
40 min promenad
40 min cykeltur
30 min promenad
Kommentarer
Trackback