Fredag 12 september

Frukost:
1 port havregrynsgröt
Kanel o sötningsmedel
1 dl lättmjölk
1 ägg
1 banan

Mellanmål:
1 apelsin
1 morot

Lunch:
1 port Indisk Soppa
2 små naanbröd, fullkorn

Mellanmål:
1 apelsin
2 fullkornsfrallor med mjukost 8% fett
3 småkakor

Middag:
Grekisk buffé. (After Work med goda vänner)

Kvälls"fika":
1 öl
2 glas vin
1 cider, utan socker
1 syrlig drink
Övrigt frosseri...



Motion:
20 min cykling till jobbet
50 min prom på lunchen

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0